[skampik]

Napisane przez Melia123

Rozkręcimy ten wątek A jak z tym walczysz?

no to rozkręcajmy niestety nie mam żadnego sposobu na walkę z dołami spacer odpada, bo dziecko mam chore... jedyne co pozostaje, to wkręcać sobie cały czas że wszystko będzie dobrze

Napisane przez Suivi

Jakie ćwiczenia na dzisiaj macie zaplanowane?
Ja właśnie zrobiłam 4 minutowy trening Chodakowskiej i 200 skoków na skakance na czczo Później planuję jakieś ćwiczenia z pilatesu.

Ja planuję na dzisiaj Killer albo Skalpel Chodakowskiej. W sumie nie wiem, co wybrać, bo oba są mi jeszcze nie znane

Napisane przez sennia

Ja miałam wczoraj kryzys i zjadłam ciastka, zatem zrobiłam skalpel......mój pierwszy
Dziś nie mam zbyt za dużo czasu na ćwiczenia, więc będzie krótki pilates i jakieś brzuszki. Macie jakieś fajne ćwiczenia na brzuch??? Bo to mój największy problem, a w sumie znam tylko a6w.

Ja też znam tylko a6w ale to jest świetne, chociaż jak dla mnie ciężkie...
A jak skalpel mam zamiar zacząć go ale nie wiem, czy dam radę

A mam takie pytanko: kiedy najlepiej ćwiczyć???? Rano, w dzień czy wieczorem?????????