|
Dot.: uszkodzony staw skroniowo-żuchwowy masaz warszawa
Musiałam zakupić w aptece taki żelowy okład ( torebkę wkłada się do gorącej wody, jest wielokrotnego użytku). Najpierw fundowałam sobie taki okład a później masaż (okrężnymi ruchami masowałam mięśnie żuchwy i skroni -całą powierzchnię na której odczuwałam napięcie).
Po zrobieniu wkładek lekarz zalecił jeszcze ćwiczenie mające na celu wzmocnienie mięśni na szyi <tzn.tych pod dolną szczęką> Musiałam przytrzymywać dolną szczękę (tak jakbym chciała ją ścisnąć) i jednocześnie otwierać usta.
Heh no inaczej wytłumaczyć nie potrafię... 
Hmm ja jeździłam do Zabrza , do chirurga szczękowego. Musiałabyś poszukać specjalisty w swojej okolicy chociaż z tego co wiem to tego typu schorzenia nie są refundowane i lekarzy też niewielu.
|