|
Dot.: Sposoby na garba
żeby wzmocnić plecy trzeba wzmocnić brzuch  ułatwi to trzymanie prostej postawy. no i polecam jogę metodą iyengara. bardzo skupia się na prawidłowej sylwetce
__________________
 :roll eyes:Wszystko, czego pragniesz jest po drugiej stronie strachu.
|