[orzeszek01]

Napisane przez DemonicBoy

Owoce to podstępne ścierwo zjesz owoc wprowadzasz do krwiobiegu cukier->insulina->łaknienie i po diecie nie ma się co czarować.

Należy ograniczać do minimum nawet płatki owsiane oczywiście jeśli zjemy jakąś niewielką ilość to nic się nie stanie jednak nie ma co przesadzać i jeść jakiś owsianek.




Jeśli redukujemy to najważniejsze jest utrzymanie deficytu kcal i nieważne czy jemy 500 czy 8000 kcal jeśli mamy deficyt to chudniemy jeśli nie to nie i tyle tłuszcz nie bierze się z powietrza to zwykła materia i jeśli organizm spala więcej niż dostaje to musisz chudnąć. Nie można przytyć jedząc mniej niż spalasz to prosta fizyka.

Odżywianie i trening jaki stosuje ma pozytywny wpływ na poziom hormonów więc oczywiście macie racje i mi nie ma co stawać i nie potrzebuje kobiet i w ogóle jestem takim grzecznym spokojnym człowiekiem co wszystko dopiero po ślubie .

:conf used:
prosze państwa, mamy najnowsze rewelacje zapamietajcie, że:
owoce to "ścierwo"
płatki owsiane "won" bo są bee ()
autor postu jest spokojnym czlowiekiem co to dopiero po ślubie

a tak BTW, pierdoły piszesz.
Nie wazne ile jesz kcal wazne zeby deficyt byl?
bzdura.
jak wytłumaczysz fakt,ze ktos kto je( a wiele jest takich osob) ktore jedzą po 800 kcal dziennie i NIE CHUDNĄ POMIMO DEFICYTU KCAL?

Bzdury piszesz i tyle, mam nadzieje ze autorka watku nie skorzysta z Twoich rad.