Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości

Erena · 2013-11-13, 19:03

Pytanie pewnie nie do mnie, ale może takie tłumaczenie wystarczy. Jak jesteś początkująca, to jednak rozsądniej robić trening całego ciała. To, o czym mówisz, czyli trening dzielony, to już "wyższy stopień wtajemniczenia"

Chodzi o to, że FBW (full body workout, czyli trening całego ciała) to niejako fundamenty (na nim budujesz mięśnie), a dzielony to coś jakby kładzenie ścian, czyli doskonalenie tego, co zbudowałaś. Plus, dopóki nie nabędzie się trochę doświadczenia, trudno jest tak naprawdę "poczuć" konkretny mięsień i skupić się na nim.

2013-11-13, 19:03	#33
Erena Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-02 Lokalizacja: Getynga, Niemcy Wiadomości: 1 119	Dot.: Trening odchudzający na siłowni Pytanie pewnie nie do mnie, ale może takie tłumaczenie wystarczy. Jak jesteś początkująca, to jednak rozsądniej robić trening całego ciała. To, o czym mówisz, czyli trening dzielony, to już "wyższy stopień wtajemniczenia" Chodzi o to, że FBW (full body workout, czyli trening całego ciała) to niejako fundamenty (na nim budujesz mięśnie), a dzielony to coś jakby kładzenie ścian, czyli doskonalenie tego, co zbudowałaś. Plus, dopóki nie nabędzie się trochę doświadczenia, trudno jest tak naprawdę "poczuć" konkretny mięsień i skupić się na nim.