2014-03-05, 21:31
|
#53
|
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 4 760
|
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadac, pisz TUTAJ
Cytat:
Napisane przez whiteglove
Jak poprawnie wykonywać trening HIIT żeby schudnąć i nabrać formy? Mogę go robić na zmianę z ćwiczeniami modelującymi? Np. 1 dzień ćw. modelujące na nogi, pośladki, ramiona + krótkie cardio (ok 10 min), 2 dzień 20 min HIIT, 3 dzień znowu modelujące, 4 dzień 20 min HIIT itd. Nie przetrenuję się w ten sposób? Czy powinnam raczej robić 2x modelujące, 1x HIIT?
|
Ponawiam, może ktoś pomoże 
|
|
|