|
Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadac, pisz TUTAJ
Raczej nie robiłaś HIITa tylko jakieś interwały  a to jest duuuża różnica
chcesz zrobić HIIT to idź pobiegac w terenie, pobiegaj chwilę a potem sprint ile fabryka dała, potem znowu bieg/trucht i tak kilka razy
Jeśłi dasz radę tak 20 minut i nie pozbędziesz się żołądka w połowie czasu to gratuluję super kondycji
te ćwiczenia "modelujące" to jakoś do mnie nie przemawiają  bez ładu, składu, planu i celu
__________________
[SIGPIC][/SIGPIC] Było smaszno, a jaszmije smukwijne
Świdrokrętnie na zegwniku wężały,
Peliczaple stały smutcholijne
I zbłąkinie rykoświstąkały.
10 PŻ
|