|
Dot.: Czy ćwiczenia na bieżni przynoszą efekty?
Zawsze zamiast biezni mozesz sobie kupic dobry rowerek treningowy, zajmuje on mniej miejsca od biezni a efekty sa porownywalne 
I co najwazniejsze, taki rower bardziej sie kalkuluje.
Bo jezeli chodzi o bieganie - to jak nie masz kondycji to przeciez mozesz tak samo te marsze wykonywac na swiezym powietrzu - w formie dluzszych spacerow.
Nie dosc, ze cwiczysz to jeszcze w dodatku dotleniasz organizm.
|