[kilianna]

Może ja będę mogła pomóc.



Też miałam małe problemy z podbródkiem, ale w porę zauważyłam, że mi się tworzy tam małe "sadelko" i szybko zareagowałam.
Oto rzeczy, które robię, polecone przez znajomą pracującą w klubie fitness:
- kiedy nakładam krem, czy jakiś balsam w te okolice, nigdy nie ciągnę w dół skóry, tylko wcieram kosmetyki tak jakby w stronę brody i ust, do góry.. no mam nadzieję, że wiecie o co chodzi, chodzi o to, by nie wyciągać w dół skóry, bo wiotczeje.
- staram się nie podpierać często brody dłońmi, bo to też trochę naciąga skórę . (na avatarze zrobiłam wyjątek ).
- robię następujące ćwiczenia:
*10 raz obracam głowę w lewo i w prawo, bardzo powoli, ze 3 razy
* zataczam głową małe kółka, bardzo powoli, kilkanaście kółek.
* staram się wyciągać szyję , tak trochę jak struś, np podczas oglądania TV , staram się przy tym jakby wciągnąc podbródek do środka.
- stosuję różne kremy ujędrniające, ale nie jakieś specjalnie , tylko normalne ujędrniające, które stosuję też do całego ciała.

Wszystko to robię już jakieś pół roku no i muszę przyznać, że widzę efekty! Skóra jest jędrniejsza, mocniejsza, a te ćwiczenia dodatkowo pomagają pozbyć się zbędnego tłuszczu. Chodzi o to, by "rozruszać" tę partię głowy.