|
Dot.: walka o 9 kg-na diecie 1000kcal-MOJA HISTORIA..
Dziękuję za wszelkie rady...macie rację oczywiście... tylko bardzo trudno to zrobić w praktyce, przynajmniej mnie ((
Jeśli mogę Was prosić...to bardzo bym chciała żebyści przeczytały co dzisiaj zjadłam na razie na śniadanie(później wkleję resztę) i zobaczyły co jest źle.
z góry serdecznie dziękuje;*
1 śniadanie------------------------godz 9
2 kromki chleba razowego ---------------------------ok 150 kcal
danio z warzywami-----------------------------------ok150kcal
szklanka wody(polubiłam)
1 linea-wiem,że nie jest konieczna,..ale mam więc biorę
razem-------------------------------------------300 kcal
__________________
RAZEM OD -14.02.2005 
ZARĘCZENI OD - 22.03.2009 
NASZ ŚLUB - 11.06.2011
CZEKAMY NA...SPEŁNIENIE NASZEGO MAŁEGO MARZENIA... 
------------------------------------------------
"Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie."
|