[Leo$]

Od pewnego czasu uczeszczam na kickboxing cardio, efekty sa "powalajace" ....doslownie i w przenosni
Podczas treningu pracuja wszystkie grupy miesni, wykorzystywane sa elementy kickboxingu oraz boxu w polaczeniu z rytmiczna muzyka. W zajeciach uczestnicza mezczyzni i kobiety ( nie ma podzialow !)
Cwiczenia nadaja sie glownie dla osob: nie lubiacach monotonnego aerobu, chcacych zrzucic kilogramy, rozwinac koordynacje, wytrzymalosc i ducha walki
p.s.
Trening ten polecam TEZ niesmialym osobkom...( widzialam pozytywna metamorfoze: spokojnej, pelnej kompleksow znajomej, ktora namowilam na kickbox cardio

pozdrawiam