[didi_b]

http://☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠/aktualnosci/cwicz...-smukla-talie/
Niestety nie znalazłam lepszej strony. Pamiętam że kiedyś znalazłam taką fajna, z boku były różne ćwiczenia a teraz coś jej nie mogę znaleźć :-( ale tu tez jest pare przydatnych linkow. Sama robilam 6w i czulam sie bardzo dobrze z myślą, że robię coś dla siebie, dla zdrowia.
To moze książka Ci troszke pomoze. Choć wiem ze bedac mamusią na pewno nie masz czasu ale jest to znakomity relaks i rewelacyjna terapia pozwalająca na chwile pozyc w innym swiecie niz jestes. Film tez polecam jesli ksiazka nie wypali choc nic nigdy nie dorowna ksiazce przeczytałam 3 czesci.
Potrzebujesz czasu na to zeby sprobowac w ciagu dnia zagospodarowac na tyle czasu zeby o siebie zadbac, potem czasu na to zeby w koncu umiec siebie pokochac. Musisz wiec byc bardzo cierpliwa i zaangazowana czego zycze Ci z calego serca, bo warto, zrozumiesz to na pewno kiedy osiagniesz swoj cel