[Rena]

Napisane przez DawnSeeker

Bardzo słabo u Ciebie z warzywami i zdrowymi tłuszczami (jakieś orzechy, awokado, pestki?)

Czesto robie taka salatke na kolacje - warzywa na parze (brokul, fasolka szparagowa), jajko na twardo, tunczyk lub inna ryba, pomidor (dekoracja byc musi) i do tego wkrajam awokado oraz robie sos vinaigrette z oliwa z oliwek. Tylko, ze akurat popsul nam sie parowar i jeszcze jestem w trakcie wyboru nowego modelu (chcialam tefal vitaminea, ale nie ma go w sprzedazy), wiec chwilowo tych salatek nie ma. Nawet moj Tz je uwielbia, choc on lubi jak jest tam jeszcze makaron, wiec robie mu osobno do salatki, bo ja na redukcji nie chce jesc makaronu wieczorem.

Poza tym jadam musli 4 orzechy, ale teraz przerzucilam sie na platki owsiane. Pomysle by dodac jakies orzechy do sniadania jutro. Mam w domu wloskie, inne musialabym pojsc kupic.

Do warzyw kupilam tez teraz tarke elektryczna moulinex, wiec bedzie wiecej tartych surowek w diecie.