[Psotka87]

Echhhh. Beznadziejnie pod względem ilości i jeszcze bardziej beznadziejnie pod względem jakości (jak już koniecznie chciałaś zjeść tę kajzerkę - to zupełnie nie pojmuję idei solenia masła; w dodatku na diecie ).
Dla porównania napiszę Ci mój dzisiejszy jadłospis, pewnie ze 3x więcej kcal (a nie karmię i odchudzam się już rok, więc teraz idzie znacznie bardziej opornie):
1. Czekoladowe placki owsiane z płatkami migdałów i połową serka homogenizowanego naturalnego (smakowe out!)
2. Dwie kromki chleba (nie pamiętam, jakiś orkiszowy czy coś) z tahini i drugą połówką serka homo, dwie śliwki, brzoskwinia, pasek czekolady (pasek czekolady mogłam sobie darować, przyznaję)
3. Zapiekanka: bakłażan (cały), pomidory (3), ser kozi (150g)
4. Placki bananowe (2 jajka, 2 banany)

Póki nie przeczytasz dokładnie wątków, nie wyliczysz swojego zapotrzebowania kcal, nie zmienisz jedzenia na zdrowe (serki i jogurty naturalne, ciemne pieczywo zamiast białego, mięso raczej chude... i wiele innych) - nie masz co zaczynać odchudzania. Niestety na początku trzeba trochę czasu na to poświęcić. Coś za coś... Chudnięcie bez większych wyrzeczeń nie oznacza jedzenia co będzie akurat pod ręką, byleby to nie była czekolada. Tak że miłego czytania!
PS Jak zaczynałam, moja mała też miała 2 miesiące, a do tego miałam starszego synka, więc os razu mówię: dla chcącego nic trudnego. Można zjeść owsiankę na śniadanie i przygotować sobie porządny obiad