Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - Mam bzika na punkcie zdrowego jedzenia-Ty też?

**201607040946** · 2014-05-30, 09:37

Też mam podobnie, ale teraz staram się ograniczać. Mam specyficzną "dietę", ale nie chodzę głodna i to cieszy

A dzisiaj na śniadanie "zdrowy" sernik na zimno. Gdyby wywalić cukier, byłby jeszcze zdrowszy, ale niesłodkiego twarogu nie zniosę

Słodzików nie kupuję, bo to jeszcze gorsze niż cukier. I bądź tu mądry... (a i tak ograniczam węgle)

Zwykle nie gotuję, nie piekę, ale czasem mi się zdarza

Mój dzisiejszy sernik nadaje się również na redukcję, całość ma 550 kcal, rozkład B/T/W - 55/24/30. Gdyby wywalić cukier (dałam 4 łyżeczki) miałby tylko 10 g węglowodanów

Macie jakieś pomysły na zdrowe dodatki do ciast? Orzechy, wiórki kokosowe, kakao, co jeszcze? (rodzynki, suszone owoce itp. odpadają ze względu na węgle)

2014-05-30, 09:37	#9
201607040946 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 20 500	Dot.: Mam bzika na punkcie zdrowego jedzenia-Ty też? Też mam podobnie, ale teraz staram się ograniczać. Mam specyficzną "dietę", ale nie chodzę głodna i to cieszy A dzisiaj na śniadanie "zdrowy" sernik na zimno. Gdyby wywalić cukier, byłby jeszcze zdrowszy, ale niesłodkiego twarogu nie zniosę Słodzików nie kupuję, bo to jeszcze gorsze niż cukier. I bądź tu mądry... (a i tak ograniczam węgle) Zwykle nie gotuję, nie piekę, ale czasem mi się zdarza Mój dzisiejszy sernik nadaje się również na redukcję, całość ma 550 kcal, rozkład B/T/W - 55/24/30. Gdyby wywalić cukier (dałam 4 łyżeczki) miałby tylko 10 g węglowodanów Macie jakieś pomysły na zdrowe dodatki do ciast? Orzechy, wiórki kokosowe, kakao, co jeszcze? (rodzynki, suszone owoce itp. odpadają ze względu na węgle)