[fineska]

ja powiem tak!te cwiczenia sa skuteczne tak mi sie wydaje bo naczytalam sie tyroche o tym ale trzeba je dokladnie wykonywac poniewaz moze nam sie zdarzyc np bol szyi a tego zadna z nas nienawidzi!czytalam ze cwiczenia te pozwalaja wyrzezbic kaloryfer na brzuszku ale nie zawsze nam sie to uda bo nasz brzuszek musi juz byc troche "odtluszczony".Tzn osoba bardzo otyla ktora zacznie to cwiczyc moze nie doczekac sie kaloryfera!chodzi o to ze nasz brzuszek musi byc mniej wiecej w dobrym juz stanie!
wyczytalam to m.in. na forum www.sfd.pl
ja tez sie zabieralam za te cwiczenia ale trzeba wykonywac bardzo regularnie a studenci takiej regularnosci raczej nie maja...
papatki