[Mion]

Napisane przez honey92

W tym tygodniu idę zapisać się na siłownię. Po roku dywanówek, youtubowych treningów i innych takich czuję, że czas na coś więcej
Znalazłam taką rozpiskę:
http://www.sfd.pl/Treningi_si%C5%82o...D-t840097.html
Chcę ją wydrukować i pokazać jakiemuś trenerowi na siłowni. Myślicie, że to dobry pomysł?

P.S. Nie wiem czemu, ale już stresuje się niesamowicie

Nawet powinnaś pokazać trenerowi. Często gdy zapisujesz się na nową siłownię, masz za darmo pierwszy trening wprowadzający, z którego warto skorzystać. Przede wszystkim trener powinien korygować Twoją postawę przy ćwiczeniach (taki martwy ciąg wydaje się banalny, a wcale tak nie jest). Lepiej zapytać na początku, niż parę miesięcy ćwiczyć źle W wolnej chwili możesz też obejrzeć na Youtube jak wykonywać dane ćwiczenia (np. na kanale Zapytaj Trenera, albo na angielskich kanałach). Powodzenia !!