[Kolorystka]

Napisane przez kadrine

kregarz przede wszystkim!!!
sa tez cwicz przynoszace ulge:
1.lezy na plecach, prawa noge zgina w kolanie, przyciaga do klatki piersiowej druga osoba jeszcze bardziej ja przyciska do klatki, lewa to samo, pozniej obie naraz
2. niech zawisnie na jakims drazku, zlapie go rekami i podkurczy nogi do siebie, do klatki piersiowej, ma tak zwisać chwile

myślę, że nie każdy z objawami rwy kulszowej mógłby poczuć ulgę po takich ćwiczeniach- obowiązkowa jest wizyta u terapeuty manualnego i uzgodnienie z nim odpowiedniej terapii po badaniu i ewentualnych badaniach obrazowych w celu oznaczenia jak duże są uszkodzenia.