[kajkokajko]

A ja stosuję od 18 dni. Najpierw 14 tylko na tych zupkach a potem 1 posiłek (sałatka) + 4 zupki.
To co piszecie o jojo jest prawdą ale pod jednym warunkiem - że typowo po diecie rzucicie się na żarcie żeby sobie wynagrodzić tamten czas. Jeśli się wychodzi z tych 14 dni prawidłowo (a jest u nich opisane jak należy stopniowo zastępować zupki posiłkami) to żadnego jojo nie będzie to chyba logiczne.
Ten system jest bardzo dobry do trwałego zmniejszenia porcji i ilości kalorii. Można dzięki temu zmienić całkowicie nawyki żywieniowe.
Przez te 18 dni zeszło mi 4 kg - jak na mnie to jest bardzo dobry wynik bo zwykle chudłam 1 kg miesięcznie. Jak na razie mogę powiedzieć, że polecam