[magica]

Co do diety-wiosną stosowałam dietę bezglutenowo-bezmleczna-bezsłodyczową o niskim indeksie glikemicznym. Może poprawa minimalna była, ale wątpię szczerze mówiąc, ze u mnie dieta jest przyczyną trądzika. Przez całe wakacje obżerałam sie czym popadnie, a ostatnie miesiące to już w ogóle i co zauważyłam: jedyne co źle na mnie działa to mleko i chyba jego przetwory-słodkie jogurty. Odkąd odstawiłam mleko to nawet słodycze mi niegroźne. Kiedyś miałam ramiona i plecy w gulach, dziś z góry pleców zeszło prawie wszystko, ramiona czyściutkie. Wiem, że to przez mleko. Teraz jednak staram się ograniczyć słodycze, bo po prostu chcę zdrowiej się odżywiać. Cera wygląda fajnie, bo ma jednolity koloryt, przebarwień niewiele, trochę zaskórników.
Na łądną cerę polecam wysypianie się u mnie zawsze pomaga-jak sie porządnie wyśpię to cera promienna i ukojona, a jak zarwę noc to czasem kolejne dni mam brzydką skórę-przesuszoną, a jednocześnie tłustą, nieświeżą.
Na plecy -mydło siarkowe.
Któras z Was pytała o frakcję sojową-stosuję z powodzeniem pod minerały i się sprawdza.