|
Dot.: co na zakwasy???
No i poważnie mówię nie rezygnuj z ćwiczeń tylko zrób sobie jakieś lzejsze na rozgrzanie mięśni bo taki postój w ćwiczeniach nie pomoże i po następnych takich cięższych znowu pojawią się zakwasy. A tak jak będziesz ćwiczyć to nogi przyzwyczają się i mogą być zakwasy ale już lżejsze 
__________________
ale mogę wziąć dobre wino i pójść tańczyć w deszczu z Tobą. <3
zapuszczam włosy:
4.05 - 52 cm
19.01- 57 cm
cel - 75 cm. <3
dbam o siebie ,
insanity <3
brak motywacji? :
http://www.youtube.com/watch?v=32Wi3AG1cYY&featu re=player_embedded
|