[izyda30]

Szukałam tu informacji dotyczących takiego zestawienia produktów po których sen przyjdzie szybciej i nie będę czuła głodu bo głodna nie zasnę.
Próbowałam wielu rzeczy ,wiem że muszą być lekkostrawne ,zasadniczo powinno się nie jeść tuż przed snem ale u mnie kończy się spacerkiem do lodówki.Może natknęliście się na jakąś dietę działającą nasennie?
o ile jest...