Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - Szukam osób,które zgubiły cm konkretnie z ud.

agolek · 2009-03-15, 20:49

witajcie,

moze na tym watku znajde odpowiedz na moje watpliwosci

otoz moim problem jest takze zrzucenie cm z ud bez rozbudowywania ich oczywiscie i co bym nie cwiczyla to mi sie nie udaje...

z uwagi na totalny brak czasu na codzienne cwiczenia wygospodarowalam 2 dni w tyg na silownie,cwicze ok 1.5 h , jakies 40 min na biezni(interwalowo,torche biegu/truchtu/chodzenia pod gore), 20 na orbitreku,troche na rece silowych i na koniec rozciagnaie o brzuszki. I problem jest taki ze oje uda jeszcze wieksze sie robia i takie ubite...a spodnie opiete.. a mi nie o to chodzi.. wiec co robie zle?

dieta ok 1300 kcal w tygodniu(na weekendy ok 2000), wzrot 166 , waga 54..

2009-03-15, 20:49	#76
agolek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: Manchester Wiadomości: 2 373	Dot.: Szukam osób,które zgubiły cm konkretnie z ud. witajcie, moze na tym watku znajde odpowiedz na moje watpliwosci otoz moim problem jest takze zrzucenie cm z ud bez rozbudowywania ich oczywiscie i co bym nie cwiczyla to mi sie nie udaje... z uwagi na totalny brak czasu na codzienne cwiczenia wygospodarowalam 2 dni w tyg na silownie,cwicze ok 1.5 h , jakies 40 min na biezni(interwalowo,torche biegu/truchtu/chodzenia pod gore), 20 na orbitreku,troche na rece silowych i na koniec rozciagnaie o brzuszki. I problem jest taki ze oje uda jeszcze wieksze sie robia i takie ubite...a spodnie opiete.. a mi nie o to chodzi.. wiec co robie zle? dieta ok 1300 kcal w tygodniu(na weekendy ok 2000), wzrot 166 , waga 54.. __________________ Akcja Odchudzanie !!!2kg do zgubienia....