|
Dot.: ile brzuszków dziennie i jak długo
Ja kiedyś spróbowałam i robiłam codziennie po 500 brzuszków. Rano dziesięć serii po 20, po południu tak samo a wieczorem 5 serii po 20. W ciągu tygodnia spadło 2,5 cm. (to był tylko eksperyment, ale widać chyba te brzuszki coś dają )
|