[Ahmedka]

Witaj,

masz rację dostarczenie za małej ilości kalorii może spowodować zaparcia i w ten sposób nie chudniesz tylko tyjesz, ja ostatnio zafundowałam sobie taki stan więc wiem co mówie, 8 dni nie byłam w ubikacji a mój brzuch wyglądał jak w ciązy, postanowiłam odchudzać się mało jadłam, ale często + aerobik, i to spowodował że na wadzę 2 kilo więcej w 8 dni, teraz zaczyna inną swoją dietę, 4 normalne posiłki, a nie jogurt naturalny jako jeden posiłek traktowałam a to za mało. Od jutro biore się za siebie, zaraz pędzę na aerobik i wieczorkiem robie sobie rachunek sumienia i postannawiam zmienić diętkę.