[aussiewoman]

Dzień dobry
Ja też wolę biegać w ciuchach "do biegania". Leginsy dla mnie to porażka, rozciągają się podczas biegu i widać plamy potu. Także zgadzam się z Niusuance. Na górę też wolę sportowy top Kupiłam sobie wczesną wiosną komplet w lidlu za nie duże pieniądze i jestem z niego bardzo zadowolona. No i stanik sportowy to dla mnie podstawa. Bez niego czułabym się niekomfortowo. Poza tym nie chce, aby biust mi opadł
No i przedewszystkim buty do biegania. Miałam w przeszłości problemy ze stawem skokowym, więc bez butów do biegania nie biegam

U mnie w sobotę rozpoczął się 4 tydzień. Ja stopniowo zwiększam odległość. Nie biegam szybko, to nie jest dla mnie ważne. Przecież wiemy, że najlepsze dla spalenia tłuszczu jest tetno ok 120-140 6 km bieg zabiera mi około 35-40min.
Też jestem mega spocona i czerwona jak burak na koniec, ale się tym nie przejmuję. Jak spotkam kogoś znajomego, to czuję się dumna z siebie. Dumna, ze jestem tak aktywna i tyle dla siebie zrobiłam, a inni nie