|
Dot.: ćwiczenia na brzuch przy chorym kręgosłupie
Po intensywnym treningu kiedyś miałam tak, że przez ponad tydzień nie mogłam się wyprostować. Cały czas byłam na przeciwbólowych. Najgorzej jest, kiedy muszę np. na wf-ie podnieść proste nogi do góry z pozycji leżącej. Prawie umieram.
|