[zapaałka]

Odświeżam wątek, szkoda żeby zginął w czeluściach forum Piszemy ciągle w wątkach o sposobach pielęgnacji skóry od zewnątrz, a temat 'pielęgnacji' wewnętrznej jest jakoś tak często pomijany

Dziewczyny chwalcie się czym się suplementujecie i jakie efekty widzicie. Wstyd się przyznać, sama suplementy stosuję bardzo rzadko i tylko na konkretne problemy, za to staram się dostarczać niezbędnych składników poprzez prawidłową dietę, ale zima w naszym klimacie nie sprzyja jej utrzymaniu (brak chociażby dobrych warzyw i owoców)

Chciałabym ułożyć sobie dobry zestaw suplementów, który coś da, a nie tylko przeleci przez organizm. Myślę nad antyoksydantami, witaminą D, może dobrym olejem (skórę na twarzy mam mieszaną, za to na ciele bardzo przesuszoną). Co polecacie?