[inch]

Napisane przez żaba :)

Ja kiedyś spróbowałam i robiłam codziennie po 500 brzuszków. Rano dziesięć serii po 20, po południu tak samo a wieczorem 5 serii po 20. W ciągu tygodnia spadło 2,5 cm. (to był tylko eksperyment, ale widać chyba te brzuszki coś dają)

taa dają, można nieźle przeciążyć niepotrzebnie kręgosłup, oczywiście przy założeniu, że robi się je PRAWIDŁOWO, co rzecz jasna jest niemożliwe przy 500 brzuszkach.