[Martini17]

Napisane przez boy in da corner

chodzi mi o to zeby w latwy sposob to dostarczyc organizmowi, przez jakis dobry suplement jesli znacie lub przez jakies inne sposoby, wliczajac wybrane owoce

Nie wiem czy dobry sposób suplement, ale ja biorę vitabox, ze względu na żelazo, witaminę C i magnez. Po pierwsze dlatego, że u mnie po okresie czułam się cały czas zmęczona, teraz jak łykam te tabletki jest dobrze. Ponadto łapały mnie skurcze, co bardziej zrzucam na stres - od czasu kiedy łykam te tabletki - 0 problemów. No i dieta, niestety, ale to też sprawia, że witaminy jednak trzeba dostarczać.

Soków nie lubię, boli mnie po nich żołądek. Z resztą z niektórymi witaminami jest tak (np. z witaminą C) że jest ona bardzo czuła na światło, tempertaurę i bardzo szybko ulega zniszczeniu.