[Magdalena___]

[1=dfdce9ad473ee3ba4bd9426 289ac63cb58eb8552;6002988 6]Joł joł, wróciłam z pracy, czekam na pizzę aż się upiecze w piekarniku, a w tzw. międzyczasie raczę się winem z czarnej porzeczki z Piotra i Pawła. Nie każcie mi opisywać walorów smakowych, bo dzisiaj nie mam weny po robocie
To tyle ode mnie w kontekście fitnesssu i zdrowej diety
Ale jak to mówią - w moim wieku już nic nie szkodzi.

Jutro grzeję do Sopotu morze obczaić.

Miłej reszty weekendu życzę[/QUOTE]

Też mam dzisiaj pizzę w planie

Ja z kolei z rzeczy zdrowie&sport polecam również basen (nic tak nie oczyszcza głowy ), bieganie (łatwo się zebrać, dobrze robi na łydki i kondycję) a typowo dla sylwetki ćwiczenia z Mel B, na yt są takie kilkunastominutowe dające efekty i akceptowalnie męczące, a babeczka fajna i radosna