|
Dot.: 30 Dni z Ewa Chodakowska i jej ksiazka
Jeśli dopiero zaczynasz to polecam skalpel. Wydaje się łatwy, ale pot się leje strumieniami. Możesz też ułożyć sobie 5 trningów 6-cio minutowych(znajdziesz ich 10 na yt)
Zaczynamy!
Ja właśnie jem na śniadanie kaszę jaglaną z odrobiną cynamonu. Dzisiaj robię dzień oczyszczania, więc cały dzień na kaszy.
A jak u Was? 
__________________
biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14 
noticemysoul
Is there a cure for this pain
Maybe I should have something to eat
But food wont take this emptiness away
Im hungry for you my love
|