[chimay]

Napisane przez Korah

Żeby była jasność, nie miałam na myśli cukru, jako głównego powodu trądziku. Chodziło mi o to, że w momencie odstawienia cukru trzeba było zapełnić zapotrzebowanie kaloryczne czymś innym, tym czymś właśnie stały się owoce, warzywa, produkty pełnowartościowe, które odżywiły mój organizm. Przez lata potrafiłam nie jeść w ogóle warzyw, sałatek do obiadu, surówek, nic, teraz dbam o to szczególnie, żeby na talerzu zawsze obok np pierogów ruskich czy kanapki z serem był tez pomidor czy rzodkiewka. I widzę poprawę cery.

Ja chętnie jadam warzywa, jeszcze chętniej owoce, ale nie widzę żeby to miało jakikolwiek wpływ na cerę. Za to bezsprzecznie takim czynnikiem, który gra ogromna rolę w funkcjonowaniu nie tylko cery, ale także np u mnie kręgosłupa czy ogólnie mięśni jest stres.