[Midi]

Noor ma rację, zasadniczo 3 miesiące to minimum, aby uzyskać zauważalny trwały efekt. Przecież włosy i paznokcie to zrogowaciała tkanka martwa i zażywane preparaty nie mają na nią żadnego wpływu, więc efekt dotyczy tylko tego, co wyrośnie od czasu rozpoczęcia kuracji.
Kiedy zażywałam Silikę w zeszłym roku stan paznokci poprawił się po ok. 2 miesiącach, a po 4 był idealny i pozostał taki na długo. Teraz od początku stycznia biorę tabletki z wyciągiem ze skrzypu i pokrzywy, ale nie widzę na razie żadnej różnicy ani w paznokciach, ani włosach.
Co do pierwszego postu i pytania o łączenie skrzypu z zestawem wit. Centrum: musisz porównać składy - prawie zawsze obok danej substancji podane jest zapotrzebowanie dzienne organizmu na nią. Najlepiej go nie przekraczać.