|
Dot.: zgubić 10 cm z bioder - jak to zrobić?
lacrima- ale super!!!
Ja raczej uwazam na to co jem- np.makaronów wcale, z miesa tylko drob, i nie lubie tlustych rzeczy 
Chcialabym osiagnac efekt taki jak Ty!! A czy bedac na tej diecie i do tego cwiczac nie bylas oslabiona?
Jak myslisz, czy cwiczac aerobic 2 razy w tyg.po 90min.+ callanetics 1-2 razy moze mi sie udac?
__________________
|