[Elsabel]

Napisane przez aga024

Elsabel, witaj Każda aktywność jest dobra, jeszcze jak widzisz efekty to podwójne szczęście i motywacja rośnie do dalszych ćwiczeń. Przyłącz się do naszego wyzwania - odliczania. Nigdy nie trenowałam z rana i na czczo. Moja pora to późny wieczór. Skoro chodzisz na siłownię, masz większe pole manewru, dużo sprzętów, nie tylko do cardio.

Chętnie się przyłączę.
Od ilu odliczacie? 40 000 km? Na siłowni chodzę właściwie tylko na sprzęty cardio albo na zorganizowane zajęcia z instruktorką. Na sprzętach siłowych nie potrafię ćwiczyć ani dobrać sobie ustawień. Boję się, że zrobiłabym sobie więcej krzywdy niż pożytku.