|
Dot.: Dieta królów + rolletic
nieukrywam ze nie bylo lekko pierwszy tydzien chyba najgorsze caly czas jakdlam i spalam jadlam i spalam, pozniej juz coraz latwiej. ja mialam wykuione sobie 6masaze wiec nie malo. najwiecej gubilam do 4tygodnia, pozniej waga spadala ale malutko. a i nie dokonca przestrzegalam diety bo w niedziele pozwalalam sobie zjesc cos zakazanego, gdyz wmawialam sobie ze jak skoncze diete i jak zaczne jesc normalnie czyli to co lubie a jest zakazane to zaczne szybko przybierac (panie na roleticu sie ze mnie smialy ze szukam wymowki). po zakonczonej diecie jadlam wszystko nawet fast foody oczywiscie z umiarem wage utrzymalam przez 2 lata niestety teraz przybralam 4kg wiec znowu biore sie za siebie.
powodzenia dziewczyny
|