[nosferatku]

Napisane przez moniliczka

Jest tyle wątków na tym forum odnośnie mniej lub bardziej skutecznych metod zgubienia wagi. Ale chyba przydałby się wątek o naprawdę skutecznych metodach zgubienia wagi , taki 100%


Nie bądźmy naiwne wierząc różnym supelmentom diety dostępnych na rynku i spójrzmy prawdzie w oczy - nikomu oprócz nas samych nie zależy na naszym zdrowiu. I to jest prawda. A dlaczego ? Bo na braku zdrowia zarabia się gigantyczną kasę dlatego, że jest czymś najcenniejszym co mamy.

Dlatego na tym wątku postujmy tylko sprawdzone przez nas i skuteczne w 100% metody.

-rozsądne tempo (1-3 kg na miesiąc);
-regularny trening (siłowy);
-rozsądna dieta, uwzględniająca nasze zachcianki, grzeszki, styl życia oraz zapotrzebowanie na składniki odżywcze ze szczególnym naciskiem na białko

W 100% skuteczne dla mnie.