[arrabbiata]

Napisane przez Sandwitch77

Ahh. no nie ukrywam, że ze swojego ciała zadowolona nie jestem!.
Porażka. za tydzień mam obóz sportowy i muszę do tego czasu zrzucić boczki tyle że próbowałam już dietę kopenhaską i ludzie lepiej nie próbujcie. Nie dość że ciężko z nią wytrzymać to jeszcze kręci się w głowie i wgl. dobra ale żeby od tematu nie odbiegać. no i ja już nie wiem co mam robić żeby stracić te boczki!
Co wy robicie żeby stracić trochę ciałka?
Ajajaj zapomniałam dodać że mam ok 169 albo więcej wzrostu i waże 59/58 kg. przytyłam przez zime! Chciałabym zrzucić chociaż te 3 kg. Jak je zrzuce będę szczęśliiiwa xd Baardzo proszę o pomoc.Trudno moge nawet niejeść xd!Przekatuje się przez ten tydzień.

Dołączam do ciebie Za 3 tygodnie jadę do Tunezji i chcę zrzucić 5 kg. Myślałam też o kopenhaskiej ale wiem, ze nie wytrzymam i będzie mi mega słabo. 3 kg w tydzień to trochę dużo, ale może, może dasz radę zrzucić. Proponuję dietę 800/1000 kcal + ćwiczenia co ty na to?