[Otero]

Moja rada: myśleć samodzielnie, podchodzić do dermatologów z pewnym dystansem (często chcą tylko na Tobie zarobić)...
Jeśli masz duży trądzik to nie wystarczy jeden magiczny lek.
Powinnaś zainteresować się naturalną pielęgnacją, dobrą dietą, poczytaj o retinoidach itd.
Polecam bloga http://www.italianablog.com/

zobacz jakie problemy z cerą miała na początku swej drogi autorka !

Rady na szybko:

całkowicie wyeliminuj biały cukier z diety ! Sprawdzaj składy wszystkiego co jesz!

pij herbatkę z bratka

nie nakładaj na twarz zapychających/wysuszających kremów polecam cetaphil lub aloesowy krem z alterry unikaj parafiny w składzie

sport i ruch

jedz dużo warzyw i owoców, jedz mniej mięsa, poczytaj o diecie zgodnej z grupą krwi.

myj twarz produktami do skóry wrażliwej

nie kupuj gotowych maseczek o wątpliwym składzie, lepiej sama rób je w domu polecam. zieloną glinkę i glinkę ghassoul

punktowo olejek z dzrzewa herbacianego (najpierw sprawdz czy Cie nie uczula)

ps Błagam tylko nie parowki i mechaniczne peelingi ! W ten sposób sprawdziasz że skóra produkuje jeszcze więcej sebum a peelingiem roznosisz bakterie !!! Złuszcznie to podstawa ale tylko peelingami enzymatycznymi poczytaj o nich !

Pozdrowienia!!!