2015-12-07, 19:59
|
#3
|
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 47
|
Dot.: popołudniowe ataki głodu
Cytat:
Napisane przez skazana_na_bluesa
a ile kalorii dziennie spożywasz i jakie masz zapotrzebowanie?
|
przyznam szczerze, że nigdy dokładnie nie liczyłam kcal, ale moje zapotrzebowanie to około 2400 kcal bo ćwiczę około 3-4 razy w tygodniu, ale przez te popołudniowe jedzenie podejrzewam, że wychodzi więcej
|
|
|