|
Dot.: jak czesto i jak dlugo na fitnesie by uzyskac efekty
Zapewne zauwazylyscie ze czasem efekty cwiczen, odchudzania nie sa widoczne na wadze ale w obwodach, najlepie przed rozpoczeciem cwiczen esli juz mamy w glowie okreslony plan treningowy, nalepiej pomierzyc obwody, i wtedy porownac je z wynikami po okrelosnym czasie cwiczen!
|