[cb4f5ffaf57e20df9ee4e2d0ab40072d3e70b02c_5ea21df28819a]

Napisane przez majasn

ja Ci mogę polecić 8-minutówki..masz tu praktycznie ćwiczenia na każdą partię ciała..osobiście moim największym problemem jest właśnie brzuch i uda/nogi więc teraz codziennie robię sobie ćwiczenia na te partie:

brzuch: http://www.youtube.com/watch?v=vkKCV...eature=related


nogi: http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN...eature=related


naprawdę polecam zwłaszcza, że zajmie Ci to niecałe 20 minut

o rety to musi byc mega wyczerpujace!!!! Ty robisz cale 8 minut ?? 3 razy w tyg czy czesciej ? pewno poczatki byly ciezke???
matko ja nie moe pozbyc sie tej dolnej partii brzucha (((((((( boje sie,zeby mi to bardziej nie poszlo w miesnie....