Dot.: Spadek wagi, ale brzuch został :-///
ja jestem dosc szczupla ale tez chce troche schudnac a najbardziej to zrzucuc wlasnie brzuszek i tez za bardzo nie lubie brzuszkow ale to chyba najlepsza metoda. a zamiast robic zwykle brzuszki moze skusisz sie na cos takiego co ja ostatnio wyczytalam w necie(a wlasciwie dostalam od jednej z wizazanek): http://img265.echo.cx/my.php?image=6weidera20tj.jpg . mozesz o tym wiecej poczytac . poszukaj w archiwum : http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=54242 . ewentualnie jak nie chcesz robic brzuszkow to kup sobie twistera to fajny przyrzad do cwiczen wczoraj sama zamowilam na allegro. pozdrawiam i zycze powodzenia.
|