|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XXI - OCENA JADŁOSPISÓW
U
I: Owsianka (3/4 szklanki) na wodzie, 100g jogurtu naturalnego bez laktozy, garść suszonych owoców, łyżka masła orzechowego
II: Banan
III: Sałatka: mix sałat, pomidor, ogórek, papryka, cieciorka, mozzarella
IV: Leczo: papryka czerwona, zielona, żółta, cunika, pomidory, pierś z kurczaka
W ciągu dnia sporo płynów, woda, heratki ziołowe.
Jest ok?
__________________
|