[eweelinaa91]

Mam 16 lat i 168-169 cm wzrostu. Bardzo chcę jeszcze urosnąć, ponieważ podobno moja twarz jest ciekawa i miałabym szanse w modelingu .

Oczywiście wiem, że to ile będe miała cm zależy głównie od genów. Moja mama i babcie są niższe ode mnie - babcie hoho, a mama 5 cm . Tata ma 178 cm, dziadkowie też mniej więcej tyle. Mój brat, rok starszy, ma już 180 cm i przez rok nadal będzie rósł - tak powiedział mu lekarz.
Ja zaczęłam dojrzewać stosunkowo wcześnie, bo w wieku 10/11 lat, ten 'skok' wzrostowy wystąpił u mnie gdy miałam 11/13 lat i właściwie od tej pory już nie rosnę .

Tak więc będąc optymistką ciągle wierzę, że może jeszcze uda mi się wybić chociaż te kilka cm.

Tu zaczyna się kłopot, bo niedokładnie wiem jak się odżywiać. Czytałam, że ważny jest wapń, witamina A, D, B2, B6, B12.
Czy ktoś znający się na temacie mógłby mi wypisać co powinnam jeść, jak często, w jakich ilościach, czego unikać itp.?
Dodam, że wkrótce zaczynam robić pilates.

Chyba nie było takiego tematu? Szukałam, ale nie znalazłam.


Będę naprawdę bardzo wdzięczna za wszelką pomoc! Z góry dziękuję