|
Dot.: Co mam jeść, żeby nie było efektu jojo?
mam ten sam problem, tylko że u mnie zrobiła się lekka niedowaga. 161 cm- 46 kg ( wcześniej była nadwaga). Od dzisiaj zaczęłam jeść normalnie ( jakieś 2000kalorii). Wiem że napewno przytyję, chcę ważyć 49 ale boję się że jak zacznę tyć to wrócą już wszystkie kg ( 65 ważyłam;/). Czy to prawda, że eycięczony organizm najpierw wszystko odkłada ( i szybko się tyje) ale poźniej się stabilizuje ( chciała bym utrzymać 49) ? ( a diety nie mogę zmniejszyć bo rodzice ustalają menu -uważają że jestem za chuda)
|