[Ather]

Witam,
ostatnio będąc w sklepie ze zdrową żywnością natknęłam się na masło orzechowe bez cukru i bez soli.
I szczerze mówiąc zaczęłam się zastanawiać czy to dobry dodatek do odżywiania. Niby zawiera ponad 90% orzechów, a orzechy to zdrowe tłuszcze przecież...

Mógłby mi ktoś więcej napisać czy dodanie masła orzechowego do swojego odżywiania to dobry pomysł ? W sensie - raz kiedyś zamiennik prawdziwych orzechów. Czy lepiej dać sobie spokój ?


Masło orzechowe bez cukru i soli:

Zawartośc orzechów 95%.
Produkt Polski.


Wartość odżywcza w 100g:
- wartośc energetyczna: 570 kcal
- białko: 13,0 g
- tłuszcz: 67,5 g
- węglowodany: 9,1 g
- błonnik: 7,4 g

EDIT: Po obliczeniu kalorii z BTW wychodzi 695,5, a nie 570 kcal. Na opakowaniu był błąd.

Skład: Orzechy arachidowe, tłuszcz palmowy, lecytyna sojowa niemodyfikowana genetycznie, karob - mączka chleba świętojańskiego.
Produkt nie zawiera konserwantów, sztucznych barwników i aromatów.






Zastanawiałam się też nad zmieleniem w młynku orzechów włoskich i dodaniu łyżki lub dwóch - oliwy z oliwek I połączyć np. z serkiem wiejskim. Ciekawe co by z tego wyszło.