[Midi]

Blejdzik, nie chcę ani Ciebie, ani gimnazjalistek obrażać, i przepraszam, jeśli tak to odebrałeś, to miało być tylko obrazowe porównanie.
Gdyby odchudzanie było tak proste, jak myślisz (mniej jeść i rower stacjonarny), to nie byłoby tylu osób z nadwagą na świecie. Niestety, nie wystarczy mniej jeść, bo ważne jest również to, co się i w jaki sposób, dobranie ilości energii i makroskładników do indywidualnego zapotrzebowania i uprawianych dyscyplin.
No i akurat rower stacjonarny to nie jest najlepsze narzędzie do redukcji - jeśli zależy Ci na treningu aerobowym, to - dla szybkich efektów - radziłabym bieganie, łątwo też wtedy od czasu do czasu wpleść trening interwałowy. Na rowerze stacjornym to jednak bywa nudne, i może do tego obciążać stawy. Ale zdecydowanie łatwiej byś schudł, stosując trening siłowy.
No i oczywiście przy zdrowym odżywianiu da się chudnąć w takim tempie, jakie zaplanujesz, a nie 3 kg na rok