2003-10-03, 13:58
|
#24
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2002-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 3 049
|
Re: Callanetics - pytanko do Smoczka
Jesli chodzi o ogólne wyszczuplenie to lepsze są ćwiczenia o charakterze aerobowym-one najskuteczniej spalają tłuszczyk. Należą do nich wszystkie ćwiczenia typu jogging,rolki, basen, rower, stepper, intensywne marsze. Callanetics jest dobry jeśli chodzi o rzeźbienie ciała-poprawiania jego wyglądu, ale w bardziej wybiorczy sposób(np, dajmy na to "utwardzenie" ud, podniesienie pośladków itp). Na schudnięcie przede wszystkim aeroby
|
|
|